Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh dan pikiran telah dikenal sejak 5.000 tahun yang lalu, gerakan-gerakan yoga dapat melatih pernapasan, meditasi dan memberikan efek relaksasi dan meredakan stress. Latihan yoga dikatakan sangat baik untuk kesehatan mental dan fisik Anda, berikut ini ulasan mengenai manfaat yoga bagi tubuh dan pikiran Anda. Simak dibawah ini: Manfaat Yoga bagi …
Mengalami depresi dapat membuat Anda merasa diri tidak berguna dan tidak berarti bagi orang-orang sekitar. Mungkin ada dari Anda yang mendapatkan beberapa jenis obat-obatan untuk menekan perasaan tertekan dan depresi, namun terdapat cara mengatasi depresi secara alami yang dapat Anda lakukan, diantaranya aktif berolahraga, mengubah gaya hidup dan mengubah cara berpikir. Berikut ini beberapa cara …
Di masa puber, mayoritas perempuan akan mengalami haid. Siklus ini akan berjalan sampai pada perempuan tersebut mengalami monopouse. Namun, faktanya tidak semua perempuan memiliki siklus haid yang normal sesuai dengan kaidah umum masa haid. Hal ini harus diatasi dengan beberapa cara melancarkan haid yang aman dan terpercaya. Beberapa Cara Melancarkan Haid yang Mudah Ada beberapa …
Dapur merupakan salah satu ruangan yang memiliki fungsi yang sangat penting di dalam suatu rumah. Jika dapur menyatu dengan ruang makan juga, maka anda bisa makan, beristirahat, sambil menghabiskan waktu dengan keluarga di sana. Sehingga dapur juga harus dibuat senyaman mungkin, dan didesain dengan konsep yang hommie. Anda bisa memilih konsep dan desain dapur terbuka …
Dalam berfoto, wanitalah yang lebih rewel dibandingkan dengan pria. Model dan gaya apapun jika hasilnya tidak sesuai pasti akan diulangi, bahkan bisa sampai ratusan kali. Untuk Anda para wanita muslimah, ada beberapa gaya terbaik yang bisa Anda contoh untuk mengambil gambar OOTD Anda. Pada kesempatan ini, Anda akan ditunjukkan cara berpose ala model hijab. Berbagai …
Bicara tentang vitamin untuk tubuh, vitamin C merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh Anda, termasuk Collagen yang dibutuhkan untuk kesehatan jaringan otot tubuh dan mempercepat proses pemulihan setelah sakit. Vitamin C bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang Anda, juga penting untuk proses neurotransmitter dan untuk metabolisme protein tubuh Anda. …
Manfaat Labu Kuning Labu kuning merupakan jenis panganan kaya gizi dan dapat diolah menjadi beragam jenis makanan. hampir semua bagian dari labu kuning dapat dimakan, seperti daging buah, biji, serta kulitnya. Labu kuning merupakan salah satu jenis makanan yang tidak boleh Anda lewatkan, manfaat labu kuning untuk kesehatan didapatkan karena kandungan antioksidan dan nutrisi di …
Lebih dari 50 persen wanita berusia 60 tahun keatas mengalami osteoporosis. Satu dari lima wanita pernah mengalami patah tulang dan beberapa diantaranya di vonis tidak dapat berjalan lagi. Maslaah ini tidak hanya dialami oleh wanita, pria pun tidak imun terhadap hal ini. Dilaporkan 30 persen pria berusia lanjut mengalami osteoporosis dan dari data tersebut, 50 …
Ubi jalar ungu atau lebih dikenal sebagai ubi ungu telah merupakan sumber karbohidrat penduduk polynesia selama berabad-abad, ubi jalar ungu kaya kandungan vitamin, mineral dan serat yang baik untuk mendukung kesehatan dan mengatasi masalah kesehatan Anda, memang apa saja manfaat ubi jalar ungu? Selain kandungan beragam vitamin, mineral dan serat. Ubi jalar ungu memiliki kandungan …
Siapa yang tidak kenal ikan lele? Ikan ini merupakan salah satu ikan tawar yang sering di konsumsi dan dapat dibeli dengan harga yang terjangkau. Ikan ini juga merupakan jenis ikan yang cara pemeliharaannya mudah. Sehingga saat ini banyak masyarakat tertarik untuk budidaya ikan lele. Karena budidaya ikan lele merupakan salah satu peluang bisnis yang menjanjikan. …